頭鳴り・脳鳴りの治し方

頭鳴りと耳鳴りを別物と考えてしまっていませんか?治療方法は こちら

リラックスして頭鳴りを改善

ストレスが体に良くないのは誰もが知っている事だと思いますが、分かっていてもストレスは溜まるものです。

サラリーマンで言えば、朝早く起きて、苦痛の満員電車に乗るのもストレス、仕事場で部下の目の前で上司に叱られる、家に帰れば言う事をきかない子供達、気づけばイライラしながら寝る時間を迎える。

こんな生活でストレスが減るわけがありません。

私も、ある仕事を任された頃、一日に15時間働いて、ひと月に300時間以上働きづめの生活をしていた時があります。

健康だけが取り柄と言われた私ですが、さすがにこの時は体が悲鳴をあげて、生まれて初めて立つことが出来ないほど疲労し、湿疹や頭痛、頭鳴り(耳鳴り)冷や汗、倦怠感といった症状を体験しました。

このつらい時期に撮った写真が今でも残っているのですが、顔はこけてやつれ、目はつり上がっています。

辛い症状が治ったのは、仕事を辞めて1ヶ月ほど休養してからの事でした。

心が疲れると、その結果として体に表れます。

色々な治療法がありますが、ストレスを溜めない、リラックスする事が要だと感じています。

人によってリラックス出来る環境は異なりますが、私は家に居ると家族が居てストレスが溜まる事があるので、一人でカフェに行く事があります。
お気に入りのカフェで、まったりとした好きな音楽と美味しいコーヒーを飲んで読書すると癒されます。
ご自身に合った息抜きの方法をぜひ見つけてください。

耳鳴り・頭鳴りを改善!

自分の体を今一度見つめ直してみてください。肩が凝ると頭痛がするように体はつながっているのです。
改善方法は こちらから

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